Minum kopi bisa menjadi pemicu mulas atau gangguan perut bagi beberapa orang karena kandungan asam klorogenat dalam kopi yang bisa merangsang produksi asam lambung. Beberapa faktor yang dapat menjadi pemicu mulas setelah minum kopi antara lain:
1. Kandungan Kafein:
Kafein merupakan zat yang dapat merangsang produksi asam lambung, yang memicu gejala mulas pada beberapa orang yang sensitif terhadap kafein.
2. Asam Klorogenat:
Asam klorogenat dalam kopi dapat merangsang reseptor lambung dan meningkatkan asam lambung, yang dapat menyebabkan sensasi mulas atau ketidaknyamanan perut.
3. Efek Samping:
Beberapa orang dapat mengalami efek samping setelah minum kopi, seperti iritasi pada dinding lambung, yang bisa menyebabkan mulas.
4. Sensitivitas Individu:
Setiap orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap kopi dan kafein. Beberapa orang mungkin lebih rentan terhadap gejala mulas setelah minum kopi.
5. Jenis Kopi:
Beberapa jenis kopi, terutama kopi yang lebih kuat atau pekat, bisa lebih menyebabkan iritasi lambung dan gejala mulas dibandingkan dengan kopi gunung388 yang lebih ringan.
6. Kombinasi dengan Makanan:
Minum kopi setelah makan berat, makanan pedas, atau makanan asam juga dapat meningkatkan risiko mulas karena interaksi antara kopi dan makanan tertentu.
Jika Anda sering mengalami mulas setelah minum kopi, ada beberapa tips yang bisa membantu mengurangi risiko gejala mulas, seperti mengkonsumsi kopi dengan perut tidak kosong, memilih kopi yang lebih rendah asamnya, atau membatasi konsumsi kafein secara keseluruhan. Jika gejala mulas setelah minum kopi terus berlanjut atau mengganggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk saran lebih lanjut.