Berikut adalah cara membuat air rebusan ketumbar yang diklaim dapat membantu mengatasi jerawat dan menurunkan kolesterol:
Bahan-Bahan:
- 2 sendok makan biji ketumbar
- 2 gelas air
- Madu (opsional, sebagai pemanis)
Langkah-Langkah:
- Persiapan Biji Ketumbar: Sangrai biji ketumbar dalam wajan kering selama beberapa menit hingga harum. Pastikan untuk tidak membakar biji ketumbar. Angkat dan biarkan dingin.
- Memasak Air Rebusan: Didihkan air dalam panci dan tambahkan biji ketumbar yang telah disangrai. Biarkan merebus selama 5-10 menit agar khasiat ketumbar dapat larut dalam air.
- Penyajian: Setelah air mendidih dan khasiat ketumbar telah larut, matikan api dan biarkan air hangat hingga suhu yang nyaman untuk diminum.
- Tambahkan Madu (Opsional): Jika ingin menambahkan pemanis alami, Anda bisa mencampurkan madu gunung388 ke dalam air rebusan ketumbar sesuai dengan selera Anda.
- Konsumsi: Minumlah air rebusan ketumbar secara rutin, idealnya sebelum makan sebagai bagian dari rutinitas harian Anda untuk membantu mengatasi jerawat dan mendukung penurunan kadar kolesterol.
Air rebusan ketumbar diyakini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu membersihkan tubuh dari racun serta meredakan peradangan, termasuk jerawat. Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan jerawat dan manajemen kolesterol yang efektif juga melibatkan perawatan kulit yang tepat dan pola makan sehat. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi air rebusan ketumbar secara teratur.